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今天挺早就醒,不知是不是昨天有運動,起床先吃了點東西,然後將筆電都調整好後,當然就是爬上健身車,努力完成今天的十公里。
一踩,稍微有點酸的腳還在能忍受的程度,不過沒多久,就覺得昨天的四太重而改成三。
根據健身車上的計算,大概騎了四十四分鐘,十公里,消耗了約三百七十卡(這個讓我覺得很礙眼,因為我的目的是健康不是減肥)。
才第二天,希望我的健康真的有我預期的到來。
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今天挺早就醒,不知是不是昨天有運動,起床先吃了點東西,然後將筆電都調整好後,當然就是爬上健身車,努力完成今天的十公里。
一踩,稍微有點酸的腳還在能忍受的程度,不過沒多久,就覺得昨天的四太重而改成三。
根據健身車上的計算,大概騎了四十四分鐘,十公里,消耗了約三百七十卡(這個讓我覺得很礙眼,因為我的目的是健康不是減肥)。
才第二天,希望我的健康真的有我預期的到來。
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