馬鈴薯一顆：本次使用大小"約"長12CM、直徑七CM，切小丁，均勻鋪在可微波的盤子上。
*大小沒有一定，只是方便清楚後續微波時間。
馬鈴薯需先微波最強火力五分鐘，然後再拿出來淋上蕃茄醬、鋪上一層披薩或焗烤用起司條，再微波1.5分鐘，最後可在上面撒上胡椒增加香氣。（每人家裡微波不太一樣，初次先吃吃看熟了沒，調整適合自己的時間與火力。）
想要豐富版的可以加入水果、蔬菜。
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- Aug 03 Wed 2011 13:48
【不開伙】微波爐焗烤馬鈴薯...照片待補
- Jun 12 Sun 2011 15:59
【不開伙】微波爐蒸蛋麵
- Sep 30 Wed 2009 00:56
【不開伙】微波爐蒸蛋
一個磁碗或可微波之容器、蛋、開水（若用湯汁代替，就不需要調味料）、調味料。
將蛋打進可微波的容器內，加入開水打勻(同時加入調味料)，請注意要打勻，否則可能在過程中會出現爆蛋黃的現象，要特別留意。
- Oct 09 Thu 2008 15:30
【不開伙】快速雞絲麵
雞絲麵一人份、油包、調味粉包各一（全聯購得六入雞絲麵內附油包、調味粉包）
想要的蔬菜、蛋一顆、水適量（因不用鍋子煮麵，所以水請用可以喝的水）
中型瓷碗（或可微波並放得下所有材料的碗）
微波爐（分一百，七十，五十，三十，十等五種加熱）
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我的新玩具 (2)