之前跳了一次軟了好幾天,但實在不想一直這樣下去,17號起硬是跳了四天的第四集地板篇,雖然不是連續,第三天之後隔了好像二天才又接著跳,可是比起第一天跟不上又手忙腳亂外加四肢不協調,第四天已經對動作有印象所以可以跟得上,手腳雖不算俐落但也沒第一天那麼狼狽,只是運動完除了大汗之外,還是手腳軟的咧,尤其下樓梯,有那種一不小心就直達最底層的感覺。

  不知是錯覺還是真的,皮膚摸起來表層有變緊實,但捏起來裡面還是軟綿綿,有虛的感覺,外強中乾--哈!

  第一天大概五~十分就開始在看還剩下多少,而且動作超級不標準。

  第二天大概三分之一開始注意時間,動作勉強跟得上,稱不上標準。

  第三天大概三分之二才留意還剩下多少,動作跟得上,可以開始注意到自己的動作,開始照畫面調整姿勢。

  第四天已經可以維持(撐)到最後的舒援動作啦!(撒花)因為對動作有印象,所以不必老是盯著畫面等下一步,而是一邊動一邊調整姿勢,並且漸漸開始注意自己的呼吸。(不是說之前運動都沒在呼吸,是完全沒去管到底要呼還是要吸,有時撐不住只差沒斷氣了,哪管那麼多~)

  雖然隔了二天,但還好體力有維持住耶,沒有很遜的回到第一天的狼狽,不過應該還是不能隔太多天。

  也許因為同樣的動作連續幾天,所以開始變得比較從容,動作可以盡量的去伸展,細節方面也開始會留意並調整。

  雖然還是軟腳蝦,但體力已經比第一天好是確定的,只是要把很虛變成很結實還有待努力啦!

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