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  馬鈴薯一顆:本次使用大小"約"長12CM、直徑七CM,切小丁,均勻鋪在可微波的盤子上。

  *大小沒有一定,只是方便清楚後續微波時間。

  馬鈴薯需先微波最強火力五分鐘,然後再拿出來淋上蕃茄醬、鋪上一層披薩或焗烤用起司條,再微波1.5分鐘,最後可在上面撒上胡椒增加香氣。(每人家裡微波不太一樣,初次先吃吃看熟了沒,調整適合自己的時間與火力。)

  想要豐富版的可以加入水果、蔬菜。

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蒸蛋麵001

 *剛從微波爐拿出來的樣子

蒸蛋麵002

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  一個磁碗或可微波之容器、蛋、開水(若用湯汁代替,就不需要調味料)、調味料。

 

  將蛋打進可微波的容器內,加入開水打勻(同時加入調味料),請注意要打勻,否則可能在過程中會出現爆蛋黃的現象,要特別留意。

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雞絲麵一人份、油包、調味粉包各一(全聯購得六入雞絲麵內附油包、調味粉包)

想要的蔬菜、蛋一顆、水適量(因不用鍋子煮麵,所以水請用可以喝的水)

中型瓷碗(或可微波並放得下所有材料的碗)

微波爐(分一百,七十,五十,三十,十等五種加熱)

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