之前跳了一次軟了好幾天,但實在不想一直這樣下去,17號起硬是跳了四天的第四集地板篇,雖然不是連續,第三天之後隔了好像二天才又接著跳,可是比起第一天跟不上又手忙腳亂外加四肢不協調,第四天已經對動作有印象所以可以跟得上,手腳雖不算俐落但也沒第一天那麼狼狽,只是運動完除了大汗之外,還是手腳軟的咧,尤其下樓梯,有那種一不小心就直達最底層的感覺。

  不知是錯覺還是真的,皮膚摸起來表層有變緊實,但捏起來裡面還是軟綿綿,有虛的感覺,外強中乾--哈!

  第一天大概五~十分就開始在看還剩下多少,而且動作超級不標準。

  第二天大概三分之一開始注意時間,動作勉強跟得上,稱不上標準。

  第三天大概三分之二才留意還剩下多少,動作跟得上,可以開始注意到自己的動作,開始照畫面調整姿勢。

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  鄭多燕是誰,大家應該都知道,不知道的咕狗一下也會知道,總之,這位女士的豐功偉業已經有很多人歌頌過了,就不需要在此又複述一次了。

  流行什麼?是流行減肥還是流行跳她的健康操?都不是,是追求健康。

  由於環境受限(藉口),裝備受限(理由),所以選擇了地版動作做為初次體驗,很白目的還沒接受各方給廣大網友的建議先由簡單的熱身體驗起。

  因為本人仍是睡木板床,所以直接在床上做地版操的部份,一開始還好,十分鐘後覺得好像身體有點重,再十分鐘又覺得反應變慢,再五分就有升天的感覺,最後八分鐘礙於空間太小沒法做,當然,整個人沒力也是理由之一,就直接結束跟著做最後的緩和動作就結束了。

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  雖然購入約有近三年(?),但實際使用應該不到二十次,握把也不知在何時產生黏膩,回頭問了賣家,他有教我方法除掉,不過最後我還是用東西把整個握把捲包起來著用。

  後來發現,會變成歐巴桑頭是因為頭髮不能分成太少量,要大量一點捲,就可以捲出大捲,才不會變成可怕的歐巴桑頭。

  溫度如果調很高的要小心,否則一碰到燙到那就是水泡,它可不會跟你客氣的。


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  起因於又將迎來新的一年,決定給家裡與自己來個超級大掃除,望著房間裡最大的擺飾(?),因為房間太小用完就必需立刻收起來的健康車(藉口?),又老是從東移到西、從北推到南,即使替它穿了衣服還是漸漸生了一層灰塵。

  最後,骨科醫生建議我若是想維持建康,最好是用走的,腳踏車會傷害我的膝蓋,從慢走到快走都可以,也不建議跑步。

  所以,我決定賣了它,結束了我與它從親密到疏離的這一段關係。

  網路上,許多人即使二手價格也提的老高,總想著不想賠,結果賣了好幾個月甚至是一整年,卻還賣不掉。想當初有人想以"便宜五百塊"的價格賣給我,我也寧可選擇買新的,所以這次自己要賣,自然不想浪費太多時間處理它,直接價格砍半不含郵資(本是希望買主自行驗貨載走)放到拍賣上,沒想到當天有人發問,最後與買家短暫的討論之後,我決定郵資自己吸收,阿殺力的就把它給賣了。

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DIY茶葉蛋2

  繼上次重本版之後,再來一個省時版,但步驟比較多...哈

  材料:蛋(本次只用十六顆)、滷包1包、乾香菇3顆、醬油1碗(其實我倒了1碗半,但覺得太鹹)、冰糖適量(我用家裡普通吃飯的湯匙隨意杓了半匙)、七味辣椒粉、粗粒胡椒粉(純胡椒沒有其他調味料的,不是未研磨的喔!)、烏龍茶(在附近全聯買的)。

  作法:1.將七味辣椒粉與粗粒胡椒放入滷包再重新綁緊,乾香菇洗淨加開水微波30秒~1分備用。

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  馬鈴薯一顆:本次使用大小"約"長12CM、直徑七CM,切小丁,均勻鋪在可微波的盤子上。

  *大小沒有一定,只是方便清楚後續微波時間。

  馬鈴薯需先微波最強火力五分鐘,然後再拿出來淋上蕃茄醬、鋪上一層披薩或焗烤用起司條,再微波1.5分鐘,最後可在上面撒上胡椒增加香氣。(每人家裡微波不太一樣,初次先吃吃看熟了沒,調整適合自己的時間與火力。)

  想要豐富版的可以加入水果、蔬菜。

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  去年微波爐開始偶發性失常,到幾個月前微波爐開始經常性的不正常,直到最近已完全展玩了老化的現象。

  本來還勉強能加熱,但經過老爸拆開之後,它就完全不動了...剛好大家也不用忍了...

  然後上網找找之前已經預先看好的幾台,本來是看557和677,老爸覺得557就夠用了,我們就直接開車去附近的BEST直接買一台回來了,可惜沒有88節優惠。(這種東西不考慮網路上買,怕後續若需要維修不方便。)

  基本介紹網路都有,差在這台比我家原來那台的火力真是強太多了,火力調節還在適應當中,重量也比舊的輕許多。

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辣炒年糕01    

年糕上的黑點是七味辣椒粉裡的黑芝麻      

 

  我得先說:以下作法不是什麼豪華、豐富又道地的料理配方!千萬別來跟我抗議作法不像韓國之類的。

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蒸蛋麵001

 *剛從微波爐拿出來的樣子

蒸蛋麵002

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恐怖食品添加物  

  最近最熱門的新聞,莫過於塑化劑了,但是其實不只是塑化劑,大家也應該留意的是其他所沒有被提出來的添加物。

  合格添加物對人體就沒有害,是好的嗎?

  這本書是一個日本人寫的,他原本是日本食品添加物的業務員,直到有一天他發現他的家人,竟然也在食用他所販售出去製造出來的東西!

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 Ghirardelli摩卡可可粉    

這是之前在博客來買的摩卡可可

他有三種口味,榛果可可、雙重可可、摩卡可可,訂的時候因為摩卡可可有特別優惠(賣不出去?),所以就買來喝喝看。

如果加水沖泡會覺得不夠味,有點難以形容那種感覺,但是如果是用牛奶沖泡,就有濃純香的口感和味道,也可以說他只適合用牛奶沖泡。

不過我應該不會再訂了,畢竟我家附近就有食品材料行,直接去買純可可粉來使用,一樣很方便。

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  *100/07/15,老爸的公司發給每台車一台公司買的行車記錄器,購入價格大約在二千五。

  如果說GV6330是拍心安的,那公司發的機器就是拍心酸的......公司買是市售雜牌公版機,魚眼左右各兩顆小燈的機器。日間停紅燈時連前方車牌都拍不出來(一整個就是糊),夜間只要沒路燈就根本看不出來車是開在哪!

  最後公司機當然是收起來,還是拿我們自己買的出來用...兩台價差將近一倍,就是心安與心酸的距離。

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  明明就是外線白色貨櫃煞車失控,衝進中線綠色貨櫃前方,截斷綠色貨櫃與前車的安全距離,橫向將全線車道占住,導致綠色貨櫃車煞車不及撞上去,竟然把綠色貨櫃車說成是"跟在後面"撞上去的!!

  只看網路影片報新聞也就算了,竟然連事實都不查就亂寫,寫的好像受害人出事要怪自己!!

誤報新聞01      

誤報新聞02  

新聞來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110420/69/2q6fg.html

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  材料:新鮮毛豆、鹽、調味粉(本次辣味使用粗粒胡椒、七味辣椒粉)、鍋子、水。

     *各種可食用的調味粉皆可使用,各大超商賣場皆有販售。

  原味作法:從菜市場買來的新鮮毛豆(未剝筴),清洗後放入鍋中,加入大量的水、少量的鹽,蓋上鍋蓋煮滾,試吃軟硬度,太硬就在多煮一點時間,直到想要的口感後撈起,即可食用。(新鮮毛豆帶有甜味,少量的鹽可以提味)

     *連同豆筴一同水煮,為的是讓豆子保留水份,甜份也不容易流失。

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  • Mar 13 Sun 2011 18:08
  • 祈禱

 

  日本接連受到大地震與海嘯的侵襲,災情相當嚴重,急需各界的幫助。

  如此重大的災情,大家應該放下過去的成見,協助日本人民,而不是仍在此時惡意傷害。

 

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天底下怎麼老是有人殺了人還說的自己多無辜似的?!

惡客服01 

退租客人的身份證影本清清楚楚

惡客服06

客人發現了,很生氣,網友叫那個人出來道歉

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茶葉蛋02

閃亮亮的茶葉蛋(PS.此次使用的不是白殼蛋)

*沒有撥殼的照片,因為撥殼就到肚子裡了,根本就來不及拍照。

  何謂重本版?表示自家食用,完全不計較成本(那有省錢版嗎?答:沒有...因為咱家並非做生意的

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  覺得外面賣的洋芋片實在是夭壽貴,三十元才買那麼三分之一包,剩下都是空氣(吃空氣吃到飽?...氣飽),加上看到家裡馬鈴薯好幾顆,就嚐試自己炸炸看,結果真是有夠簡單,幾乎可以說是完全不需要技巧

  首先就是料理馬鈴薯(*馬鈴薯發芽的有毒不能吃),清水洗淨,削皮切片(想吃薯條的就切成條狀),我的厚度大概是在0.5公分,太薄太厚都無所謂,只是炸的時間跟結果會不太一樣。(*建議還是切薄一點會比較好)

  太厚需要多一點時間,或者成品外酥內嫩,仍帶著馬鈴薯。←老媽喜歡這種裡面有料,而不是完全酥脆的。

  太薄則短時間內就可以酥脆起鍋。

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  今天下午在網路上看到這則令人生氣的新聞,真是不敢相信為什麼有人會這麼惡劣!難道他都不擔心萬一有一天自己的親人甚至是自己要送醫時,也遇到一個這麼惡劣的人會怎樣!這樣的行為真的是太過份了!

  該車主不只是阻擋救護車、比中指,還惡意的在救護車的前方緊急煞車,不止救護車差點撞上,連帶車上幫病患急救的動作也因此遭到中斷,最後那個病人已經不治身亡了。

最惡質的駕駛

圖片來源截取自:http://tw.video.news.yahoo.com/video/general-19458039/title-23621322

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  酸菜意料之外的簡單,材料是鹽和老芥菜。老芥菜是要找有自己合作農人的販商請他特別取得,不然一般菜市場大多都是拿嫩芥菜來賣,嫩芥菜好像也可以,不過老芥菜來製作會比較好吃。另外,老芥菜也有長型和偏圓型的兩種,兩種都可以,我們家是陰錯陽差的取得了偏圓的芥菜,但做出來一樣很好吃,所以就繼續拿它來製作。

  *根據老爸的說法,照理說是要用長型的老芥菜來製作,但是那已經買不到了,大概是人家自己種來做的。目前我們只能取得偏圓型的老芥菜,所以就用這種來製做。

  *長型的老芥菜便於製作,偏圓型的在製作過程中容易使菜葉受損,但成品吃起來應該是一樣的。

  作法也很簡單,剛買回來的芥菜直接放在陽光底下晒一天,晒芥菜不像蘿蔔那麼重視豔陽,所以即使太陽不大也可以晒。晒太陽的用意是把鮮脆的菜葉晒軟,不然直接揉的話會碎、斷。

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